O que acontece nesse encontro
O Ama, no Ayurveda, é o acúmulo — o resíduo do que não foi digerido completamente, seja comida, emoção ou experiência. Ele pesa. O Agni, o fogo digestivo, é o que transforma — o que converte alimento em energia, experiência em aprendizado, matéria em vida. Quando o Agni está forte, o Ama não se forma. Quando está fraco, ele acumula.
Esta oficina não é sobre uma semana de suco verde ou restrição calórica. É sobre entender quais alimentos falam diretamente com o seu fogo digestivo — e quais, por mais "saudáveis" que pareçam, podem estar contribuindo para o acúmulo.
Você vai cozinhar preparações leves, depurativas e deliciosas — e vai levar para casa uma forma diferente de pensar sobre o que coloca no prato.
O que você vai vivenciar
- O conceito de Ama e Agni na prática — como reconhecer e trabalhar com eles
- Alimentos e combinações depurativas da tradição Ayurvédica
- Preparações leves que nutrem sem pesar — receitas reais para o dia a dia
- Como criar uma rotina de leveza sustentável sem sacrifício ou restrição
- O papel da digestão emocional — como o que sentimos também cria Ama
Para quem é esta oficina: para quem sente que algo está pesando — no corpo, na digestão, na energia — e quer entender o porquê de um ponto de vista que vai além da caloria. Para quem já tentou detox e ficou com fome mas não com leveza. Para quem quer a versão inteligente do "começar de novo".
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A data exata será confirmada em outubro. Registre seu interesse agora e você será a primeira a saber quando as vagas abrirem.
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